La tua dipendenza ti sta controllando?

Dipendenze patologiche

La tua dipendenza ti sta controllando?

Molte persone pensano che si possa essere dipendenti solo da sostanze che causano effetti fisici sul corpo, come alcol o droghe, ma molte attività possono diventare dipendenze come il gioco d’azzardo (gambling), lo shopping, internet e perfino il sesso. Questo perché, esattamente come accade con le dipendenze da sostanze, queste attività esercitano un’influenza sul nostro sistema nervoso e sul nostro modo di sentirci.

 

Una giornata di shopping o una puntata alle slot può far sentire belle sensazioni nel brevissimo termine, ma se diventano routine che deteriora la vita quotidiana e allontanano gli affetti qualcosa non va. Evidentemente, nel tempo, si è strutturata una dipendenza che svolge una funzione per l’individuo che ne soffre. Internet, il gioco d’azzardo, l’alcol o il sesso diventano l’unico modo per provare sensazioni piacevoli e si dimentica tutto il resto, fino a che anche il piacere relativo all’attività scompare.

Non importa di che tipo di dipendenza si soffra, tutte possono pagarsi a caro prezzo con salute fisica e mentale. Si possono attraversare periodi di depressione, attacchi di panico, disturbi del sonno, avere problemi al lavoro e di natura finanziaria. Le relazioni spariscono senza che si sia coscienti del fatto che stiamo perdendo tutti gli amici.

Cosa può fare una psicoterapia per una dipendenza?

Una terapia può aiutare a individuare le cause che hanno precipitato il circolo vizioso della dipendenza e i trigger che portano alla ricaduta. Può inoltre aiutare ad affrontare ogni altro problema psicologico legato alla dipendenza, come depressione, scarsa autostima o ansia. Infine, può aiutare le persone intorno a te a comprendere meglio la dipendenza e aiutarti. Se la dipendenza è grave, a volte è necessario fare ricorso a uno psichiatra o a un centro residenziale.

Se soffri di uno di questi problemi e hai bisogno di una mano, possiamo lavorare insieme per comprendere a cosa è legata la dipendenza in modo da uscirne e stare meglio.

Le dipendenze più comuni

  • pornografia
  • internet
  • Gambling e gioco d’azzardo
  • alcol
  • droga
  • sostanze
  • Fumo
  • Sesso
  • esercizio
  • shopping
  • cibo

 

Per approfondire, leggi anche:

Dipendenze: come riconoscerle, capirle e uscirne, un approfondimento dal blog di Giuseppe Magistrale – psicologo psicoterapeuta

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